{"id":11,"date":"2021-10-11T09:55:01","date_gmt":"2021-10-11T09:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/?page_id=11"},"modified":"2022-12-25T19:37:31","modified_gmt":"2022-12-25T19:37:31","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/about\/","title":{"rendered":"Con\u00f3ceme"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sobre m\u00ed<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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'Cuando hablas desde la mente, buscas la raz\u00f3n; pero cuando hablas desde el coraz\u00f3n, buscas la verdad.' - Borja Alonso<\/i><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Desde peque\u00f1o he tenido un genuino inter\u00e9s hacia la psicolog\u00eda y la filosof\u00eda. Una curiosidad con el fin de comprender, explorar y expandir mis horizontes en busca de nuevas ideas tan elaboradas, profundas y universales que conectan en m\u00ed con la verdad<\/b>. Considero que el saber sobre estos temas es el conocimiento m\u00e1s \u00fatil, porque son p\u00e1ginas del manual de qu\u00e9 y c\u00f3mo soy yo, t\u00fa y el ser humano. Por destacar alg\u00fan autor significativo para m\u00ed, nombrar\u00e9 a Antonio Damasio, Jack Copeland, Jordan Peterson, Leslie S. Greenberg y Marco Aurelio de una lista que ojal\u00e1 nunca deje de crecer.<\/p>

As\u00ed, comenc\u00e9 mi formaci\u00f3n universitaria estudiando psicolog\u00eda<\/b>, y gracias a la formaci\u00f3n de la Universidad Pontificia de Comillas, tuve el placer de conocer a las grandes familias de la psicolog\u00eda actual: la psicolog\u00eda cognitivo conductual, sist\u00e9mica, psicodin\u00e1mica, humanista, Gestalt… y tener una noci\u00f3n de cada una de ellas.<\/p>

Queriendo entender al ser humano a m\u00faltiples niveles de resoluci\u00f3n (desde el nivel molecular analizando el comportamiento de las neuronas al nivel m\u00e1s general entendiendo la complejidad de la mente humana) estudi\u00e9 el M\u00e1ster de Neurociencias<\/b>.<\/p>

Determinado a ser psic\u00f3logo, realic\u00e9 el M\u00e1ster de Psicolog\u00eda General Sanitaria<\/b> mientras que realizaba cursos de psicolog\u00eda cl\u00ednica con expertos y profesionales en psicolog\u00eda humanista, en concreto de Focusing<\/strong> y de\u00a0Terapia Focalizada en la Emoci\u00f3n<\/b>.\u00a0<\/p>

Los motivos por los cuales conect\u00e9 con esta rama de la psicolog\u00eda son varios: en primer lugar, por la posici\u00f3n que toma el psic\u00f3logo respecto al paciente de simetr\u00eda e igualdad<\/b> de poderes, r<\/strong>espeto de los ritmos<\/b> del paciente, escucha emp\u00e1tica<\/b> y b\u00fasqueda<\/strong> del potencial<\/b> preexistente en el paciente. En segundo lugar, por la evidencia cient\u00edfica<\/b>\u00a0existente que demuestra su eficacia, eficiencia y efectividad, en algunas ocasiones incluso por encima de otros enfoques en psicolog\u00eda. Y en tercer lugar, porque desde este encuadre se entiende al paciente como un ser complejo, din\u00e1mico, \u00fanico, e individual, donde no es tan importante qu\u00e9 test aplicar si no escuchar y entender c\u00f3mo \u00e9l o ella vive el mundo. Por \u00faltimo, los s\u00edntomas psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos o conductuales son fruto de emociones dolorosas o problem\u00e1ticas<\/strong>.<\/p>

Me gusta entenderlo usando la siguiente met\u00e1fora: imag\u00ednate que de joven te haces un corte jugando, pero al no saber de medicina te lo intentas curar con lo que sabes y lo que tienes a mano. En muchas ocasiones, ese corte se cerrar\u00e1, pero en ocasiones ese corte empeore y por ejemplo, se infecte. Si seguimos con nuestro d\u00eda a d\u00eda podr\u00edamos presentar fiebre o cansancio y al ir al m\u00e9dico nos receta paracetamol para la fiebre y el malestar. Al no curar el corte siguen apareciendo s\u00edntomas, por ejemplo anemia o falta de apetito. Si volvemos a acudir al m\u00e9dico nos recetar\u00e1 hierro o cualquier otro medicamento, pero le costar\u00e1 tiempo entender de d\u00f3nde viene el malestar, por que lo que presentamos son s\u00edntomas superficiales.\u00a0<\/p>

Si trasladamos esta met\u00e1fora a la mente, ser\u00eda algo parecido. Durante nuestra vida tenemos experiencias positivas y negativas. De las experiencias negativas, muchas no dejar\u00e1n heridas psicol\u00f3gicas abiertas, pero otras puede que s\u00ed. Nosotros, sin saber de psicolog\u00eda, hacemos lo que podemos para sanar este malestar (ignor\u00e1ndolo, razon\u00e1ndolo, o\u00a0 haciendo cosas que nos agradan como ir de compras, beber alcohol, consumir drogas, etc.) pero no se cura. Gracias al enfoque de la Terapia Focalizada en la Emoci\u00f3n buscamos el dolor nuclear<\/b> que ha de ser curado que genera los s\u00edntomas. Aqu\u00ed el trabajo de las emociones<\/b> es fundamental dado que lo que nos duele son las emociones, que generan pensamientos, manifiestan s\u00edntomas f\u00edsicos en el cuerpo, activan recuerdos pasados, y son tanto la fuente de motivaci\u00f3n como la tendencia a la acci\u00f3n en nosotros.\u00a0<\/p>

Como psic\u00f3logo cl\u00ednico, mi trabajo se basa en primer lugar en generar un espacio seguro, \u00edntimo, confidencial y de respeto<\/b>. En segundo lugar, busco entender la naturaleza de los problemas<\/b> que trae el paciente a terapia, adem\u00e1s de conocerle a \u00e9l y c\u00f3mo gestiona su situaci\u00f3n. As\u00ed, creo un marco terap\u00e9utico en el que elaboramos conjuntamente un mapa del problema<\/b> en cuesti\u00f3n, acordamos los objetivos de la terapia<\/b> y c\u00f3mo los vamos a trabajar<\/b>. Este proceso es personalizado y completamente flexible, siempre atendiendo a las necesidades presentes del paciente.\u00a0<\/p>

La forma de trabajar estas heridas psicol\u00f3gicas y emocionales es mediante t\u00e9cnicas experienciales<\/b> que no s\u00f3lo buscan que el paciente entienda y comprenda qu\u00e9 hacer, si no vivirlo dado que la experiencia vivida es mucho m\u00e1s intensa, real y completa<\/b> que el mero entendimiento racional del problema. Si quisieras saber c\u00f3mo es Roma, \u00bfpreferir\u00edas que te describiese la ciudad o que te llevase al coliseo romano?<\/p>

Con el avance del ser humano en el siglo XXI, vivimos cada vez m\u00e1s en nuestra mente por las nuevas tecnolog\u00edas, y cada vez m\u00e1s desconectados de nuestro cuerpo<\/b>. El objetivo de mi enfoque es volver a hacernos m\u00e1s completos, m\u00e1s humanos. En nosotros est\u00e1 la soluci\u00f3n a todos nuestros problemas, solamente tenemos que reaprender a escuchar a nuestro vasto mundo emocional, fuente de sufrimiento y bienestar.<\/b><\/p>

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Sobre m\u00ed ‘Cuando hablas desde la mente, buscas la raz\u00f3n; pero cuando hablas desde el coraz\u00f3n, buscas la verdad.’ – Borja Alonso Desde peque\u00f1o he tenido un genuino inter\u00e9s hacia la psicolog\u00eda y la filosof\u00eda. Una curiosidad con el fin de comprender, explorar y expandir mis horizontes en busca de nuevas ideas tan elaboradas, profundas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":3,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"iawp_total_views":180,"footnotes":""},"class_list":["post-11","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":47,"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1449,"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/11\/revisions\/1449"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}