{"id":324,"date":"2021-10-13T15:20:09","date_gmt":"2021-10-13T15:20:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/?p=324"},"modified":"2021-10-31T18:19:06","modified_gmt":"2021-10-31T18:19:06","slug":"el-autentico-poder-de-escuchar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.borjaalonsoarroyo.com\/index.php\/2021\/10\/13\/el-autentico-poder-de-escuchar\/","title":{"rendered":"El aut\u00e9ntico poder de escuchar."},"content":{"rendered":"\t\t
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El aut\u00e9ntico poder de escuchar.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Carl Rogers, uno de los iniciadores del movimiento humanista, public\u00f3 ‘Counseling and Psychotherapy<\/a>‘ en 1942. Esta obra fund\u00f3 las bases de su Terapia centrada en el cliente. Rogers, uno de los psic\u00f3logos de mayor influencia tanto en el Humanismo como en la psicolog\u00eda general, nos record\u00f3 el poder que tiene escuchar de forma atenta, aut\u00e9ntica, y emp\u00e1tica a los dem\u00e1s<\/strong>.<\/p>

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Como \u00e9l mismo nos dice en varias de sus obras, por ejemplo en Emp\u00e1tico: Una forma de ser poco apreciada<\/a>, Las condiciones necesarias y suficientes para el cambio de personalidad terap\u00e9utico<\/a> o Convertirse en una persona<\/a>, durante sus a\u00f1os de psic\u00f3logo se dio cuenta del poder de escuchar a sus pacientes en terapia. Consideraba que era un factor fundamental a la hora de entender las din\u00e1micas de los pacientes y las herramientas que ellos mismos poseen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Carl Rogers, el creador de la Terapia Centrada en el Cliente en los a\u00f1os 40.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C\u00f3mo escuchar.<\/h4>

Simplemente escuchando a los dem\u00e1s es una forma en s\u00ed de ayudar. De hecho, en muchas ocasiones en las que no sepamos qu\u00e9 hacer, escuchar puede ser una de las mejores opciones. La mejor forma de escuchar es a trav\u00e9s de las palabras<\/strong>, escuchando el sentimiento oculto detr\u00e1s de ellas y posteriormente reflejar este sentimiento impl\u00edcito<\/strong> en el discurso, en el lenguaje no verbal. Esto ayuda al otro a avanzar en su propio desarrollo, procesando el dolor, la desesperanza, la verg\u00fcenza o la rabia y crecer de forma productiva y constructiva en una nueva direcci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Al escuchar, tambi\u00e9n hay que atender a lo oculto tras las palabras, al sentimiento del coraz\u00f3n en ellas.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Cuando uno observa el proceso de intervenci\u00f3n terap\u00e9utico de Rogers en alg\u00fan v\u00eddeo de internet<\/a>, a primera vista parece ser que sencillamente se dedicaba a repetir las \u00faltimas palabras que el paciente hab\u00eda dicho cada cierto tiempo. De hecho recibi\u00f3 m\u00faltiples cr\u00edticas de diferentes ramas de la Psicolog\u00eda fundamentadas en esta idea. Pese a que a simple vista parece un proceso simple, mantenerse cada segundo de una conversaci\u00f3n sincronizado al flujo cambiante de los sentimientos de una persona es una tarea dif\u00edcil, y que esconde muchos procesos ocultos a ojos ajenos. La investigaci\u00f3n<\/a> realizada sobre los a\u00f1os del nacimiento de la terapia centrada en la persona ya empezaba a demostrar que la empat\u00eda era posiblemente el factor m\u00e1s importante<\/strong> a la hora del aprendizaje y el cambio del paciente.<\/p>

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En otras ramas de la psicolog\u00eda tales como la terapia Gestalt, psicodrama, bioen\u00e9rgetica, terapia racional-emotiva, etc… el terapeuta es el experto de la terapia donde \u00e9l manipula los momentos terap\u00e9uticos con el fin de ayudar a la persona. La terapia conductual que ha conseguido cambiar la conducta del ser humano tanto de forma consciente como inconsciente, tambi\u00e9n est\u00e1 destinada a dirigir al paciente hacia el objetivo de aliviar el malestar. En comparaci\u00f3n con estos enfoques, la terapia centrada en la persona busca estar con el paciente y promover el cambio autodirigido, colocando el poder en la persona y no en el terapeuta<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Dentro de la psicolog\u00eda, el humanismo entiende al paciente como protagonista, aprendiz, y maestro de su propia historia.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Escucharte a ti mismo y ayudar a otros a escucharse.<\/h4>

Eugene Gendlin<\/a>, creador del Focusing en el cual ahondamos en un art\u00edculo anterior<\/a>, explica que en todo momento hay un flujo, una din\u00e1mica o un ritmo<\/strong> en la persona al cual la persona puede referir y atender para comprender y descubrir el significado de los sentimientos que experimenta en el presente.<\/p>

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Por ejemplo, supongamos que o\u00edmos a un hombre hablando a un grupo de personas negativamente sobre su padre. Si reflejamos lo que sentimos al o\u00edr sus palabras como por ejemplo ‘Parece que est\u00e1s enfadado con tu padre’. El hombre entonces puede decir, ‘Hmmm… no lo creo’. Pregunt\u00e1ndole sobre sentimientos similares hacemos que la persona que escucha enfoque y compruebe si la palabra se sincroniza con el sentimiento lo que ayuda a la persona a definir realmente qu\u00e9 est\u00e1 experimentando. En este caso hipot\u00e9tico supongamos que no es enfado, si no insatisfacci\u00f3n, o incluso decepci\u00f3n. Cuando uno consigue encontrar el significado correcto de la experiencia interna, se siente en el cuerpo, como una pieza de puzzle que encaja perfectamente.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Al enfocar, estamos escuchando a nuestro interior, sincronizando el conocimiento mental y corporal.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Como nos explica Rogers, el modo de estar con otra persona de forma emp\u00e1tica, est\u00e1 compuesto por diferentes elementos:<\/p>

  • Sentir como el otro entiende y vive el mundo <\/strong>como si estuvi\u00e9semos en su piel.<\/li>
  • Implica ser sensible a los procesos momento a momento<\/strong> con cada cambio sentido en el otro.<\/li>
  • Vivir de forma temporal su vida sin hacer juicios<\/strong>, sintiendo y revelando sentimientos de los que el otro es consciente, y sin revelar sentimientos que a\u00fan no son conscientes en el otro porque se sentir\u00e1 amenazado.<\/li>
  • Constantemente comprobar con el otro<\/strong> mediante preguntas o comentarios sobre la certeza de los sentimientos percibidos y ser guiado constantemente por sus respuestas.<\/li>
  • Ser un compa\u00f1ero confiable en el mundo del otro, siendo una referencia para permitir al otro<\/strong> experimentar y expresar sus sentimientos.<\/li><\/ul>

    Todos sabemos escuchar, pero la calidad de la escucha en el d\u00eda a d\u00eda suele ser pobre. Si escuchamos como nos ense\u00f1a Rogers, de forma presente, constante, atenta, y aut\u00e9ntica<\/strong>, seremos una fuente de apoyo y ayuda para aquellos a nuestro alrededor.<\/p>

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    Si estas buscando comenzar un proceso terap\u00e9utico basado en esta filosof\u00eda, no dudes en ponerte en contacto conmigo.<\/p>

    \u00a1Un saludo!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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